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身体有不舒服时，医生总会叮嘱
要忌口！
要忌口！
要忌口！
反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？
今天就给你一份最全的忌口清单！
感
冒
胃
炎
腹
泻
螃蟹
螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。
山楂、萝卜、香菜
这几种食物可加重身体虚寒，加重腹泻。
葱头、生萝卜
容易胀气蔬菜，也要少吃。
痛
风
糖
尿
病
少吃升糖指数（GI）高的水果和食物。
高升糖指数食物：GI值70
蔬菜类
胡萝卜南瓜
水果类
枣 菠萝 龙眼 荔枝 西瓜香蕉芒果甘蔗榴莲柿子
零食类
土豆泥 炸薯条 膨化食品 米饼 爆米花
主食五谷类
白米饭 油条 燕麦片 烙饼 面条(纯小麦粉) 糯米饭 馒头(纯小麦粉)法国棍子面包
奶类和饮料类
炼乳 蜂蜜
糖及糖醇类
白糖 葡萄糖 麦芽糖
高
血
压
咸(酱)菜腐乳腌制品蛤贝类皮蛋空心菜
这些含钠（盐）量高的食物，尽量少吃。
脂
肪
肝
少喝酒和辛辣刺激性食物
酒
因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。
辛辣刺激性食物
洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡，这些都是辛辣刺激性食物
心
脏
病
痔
疮
咽
炎
扁
桃
体
炎
热性水果，会加重身体本身的炎症。
荔枝
桃子
龙眼
樱桃
榴莲
橘子
胃
病
过
敏
光敏感野菜
马齿笕、蒲公英等，这类野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。
芒果、菠萝
容易过敏的水果。
酒
酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。
哮
喘
应避免食用可引起哮喘发作的食物
鲜海鱼
虾
蟹
慢
性
胆
囊
炎
一次食入大量高蛋白及油腻食物，会诱发胰腺炎。
蛋*
动物内脏
肥肉
动物油
忌食辛辣等刺激性食物。
酒
浓茶
咖啡
咳
嗽
甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。
糖浆
甜味食品
蜂蜜
慢
性
肠
炎
多油及脂肪类食物
不易消化，其润滑作用又可使腹泻加重。
易产气的食物
如薯类、豆类、牛奶等。
木糖醇
属于偏凉性的，不易被胃酶分解而直接进入肠道，摄入过量后，对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。
鸭子
鸭肉味甘咸，吃了可能使肠炎病情加重。
痛
经
女性痛经多因气血寒凝，以致血行受阻，不通则痛。要少吃寒性食物。
鸭肉
螃蟹
冷饮
生拌凉菜
这么全的忌口要点
再也不怕生病又吃错东西啦！
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